70+ Gym Shayari in Bengali (2026)

শরীরের ঘাম যখন মাটি ছোঁয়,
সাফল্য তখন তোমার নাম গায়।

লোহার সাথে মিতালি আমার, শক্তির খেলা গায়,
প্রতিটি ফোঁটা ঘাম যেন নতুন এক গল্প শোনায়।

ক্লান্তি তো কেবল মনের এক খেলা,
পরিশ্রমী মানুষই পায় জয়ের মেলা।
নিজের সীমানা ছাড়িয়ে যাও আজই।

শরীরের প্রতিটি শিরায় যখন ব্যথার সুর বাজে,
বুঝবে তুমি সঠিক আছো তোমার বীরের সাজে।
পিছিয়ে যেও না কখনো হার মানার ভয়ে,
জয় হবেই তোমার এই জীবনের এই জয়ের লয়ে।

হাজারো অজুহাতের ভিড়ে একটা কারণ খুঁজে নাও,
নিজের অলসতাকে আজ জিমের দরজায় ফেলে দাও।
শরীরটা তোমার মন্দির, তাকে গড়ার দায়িত্বও তোমার।

Shorirer gham jokhon mati chuye jay,
Safollo tokhon tomar naam e gaan gay.

Lohar sathe mitali amar, shoktir khela,
Protiti phota gham e ache joyer mela.
Aloshota chere ebar tumi egiye cholo.

Klanti to kebol moner ekti khela,
Porishromi manusher jonno noy e bela.
Nijeke proman korar shomoy ekhon-i.

Shorirer protiti shiray jokhon bethar shur baje,
Bujhbe tumi shothik acho tomar birer saje.
Pichiye jeyo na kokhono har manar bhoye,
Joy hobe tomar ei jiboner ei lorye.

Hajaro ojuhaater bhire ekta karon khuje nao,
Nijer aloshotake aaj gym er dorjay phele dao.
Shorir-ta tomar mondir, take gorar dayitto tomar.

ব্যথা ছাড়া কোনো লাভ নেই, কষ্ট ছাড়া নেই জয়,
ঘাম ঝরলে তবেই কাটে মনের সবটুকু ভয়।

Kosto chara joy melena, e-kothai to shotyo,
Gham jhorale tobei bujhibe shoktir mohotyo.

কষ্ট হবে জানি, তবুও তুমি থেমো না,
সাফল্যের চূড়ায় না পৌঁছানো পর্যন্ত নেমো না।

লোহা যত তপ্ত হয়, আকার তত ভালো হয়,
মানুষ যত কষ্ট সয়, মনোবল তত বাড়ে তার নিশ্চয়।

ঘাম ঝরানো মানে কেবল শরীর গঠন নয়,
এটি নিজের সাথে নিজের জেতার এক অনন্য জয়।
ক্লান্ত হলে বিশ্রাম নাও, কিন্তু হার মেনে নিও না।

আয়নায় যখন দেখবে নিজের নতুন এক রূপ,
ভুলে যাবে সব কষ্ট, মন থাকবে একদম চুপ।
সেই দিনটির জন্য আজ লড়তে হবে তোমায়,
সময়কে হাতছানি দিয়ে ডাকতে হবে নিজের সীমায়।

যন্ত্রণাকে আজ শক্তি বানিয়ে নাও বুকে,
আগামীকাল হাসবে তুমি বিজয়ের পরম সুখে।
অসম্ভব বলে কিছু নেই যদি থাকে অটুট বিশ্বাস।

Kosto hobe jani, tobuo tumi themo na,
Safoller chura porjonto ebar themeo na.

Loha joto topto hoy, akar toto bhalo,
Manush joto kosto shoy, mone jole alo.
Porishrom-i holo shofolotar ekmatro chabi.

Gham jhorano mane kebol shorir gathon noy,
Eti nijer sathe nijer jetar ek anonyo joy.
Klanto hole bishram nao, kintu theme jeyo na.

Aynay jokhon dekhbe nijer notun ek rup,
Bhule jabe shob kosto, mon hobe chup.
Shei dintir jonno aaj lortey hobe tomay,
Shomoy ke hat-chani diye dakte hobe shimay.

Jontrona ke aaj shokti baniye nao buke,
Agamikal hashbe tumi bijoyer porom sukhe.
Oshombhov bole kichu nei e-duniway.

নিজেকে যখন ভালোবাসতে শিখবে তুমি নিজে,
তখনই জিমের কঠোর পরিশ্রম সার্থক মনে হবে।

লোহার সাথে যুদ্ধ করে শরীর গড়েছি আমি,
আমার কাছে আমার এই ঘাম হীরের চেয়েও দামি।

পোশাক নয়, নিজের ব্যক্তিত্বকে সুন্দর করো,
জিমের মেঝেতে নিজেকে নতুন করে গড়ো।
তোমার আত্মবিশ্বাসই হবে তোমার আসল গয়না।

মানুষ বলে হবে না, আমি বলি করে দেখাবো,
নিজের শরীরের মানচিত্র আমি নিজেই তো আঁকব।
কে কী ভাবলো তাতে আমার কিছু আসে যায় না,
আমার লক্ষ্য স্থির, আমার কোনো পিছুটান নেই না।

দুর্বল শরীর নিয়ে যারা হাসাহাসি করেছিল,
আজ আমার পেশি দেখে তাদের মুখ শুকিয়ে গেল।
পরিশ্রম কখনো বৃথা যায় না, প্রমাণ হলো আজ।

Nijeke jokhon bhalobashte shikhbe tumi nije,
Tokhoni gym er porishrom sharthok mone hobe.

Lohar sathe juddho kore shorir gorechi ami,
Amar kache amar ei gham hirer cheyeo dami.
Nijeke ebar notun kore chenar shomoy elo.

Poshak noy, nijer byaktitto ke sundor koro,
Gym er mejhete nijeke notun kore goro.
Tomar attobishwas e hobe tomar shobcheye boro bol.

Manush bole hobe na, ami boli kore dekhabo,
Nijer shorirer manchitro ami nijei ebar ankbho.
Ke ki bhablo tate amar kichu ashe jay na,
Amar lokkhyo sthir, tai ami bhoy pai na.

Durbol shorir niye jara hasahashi korechilo,
Aaj amar peshi dekhe tader mukh shukiye gelo.
Porishrom kokhono britha jay na, eti-i bastob.

আমার কোনো কম্পিটিশন নেই কারো সাথে,
আমি কেবল নিজেকে ছাড়িয়ে যেতে চাই রাতে।

রাজার মতো বাঁচতে হলে দাসের মতো খাটতে হয়,
জিমে এসে ঘাম ঝরালে তবেই বীরের খ্যাতি রয়।

আমাকে আটকাতে পারে এমন দেয়াল তৈরি হয়নি,
আমার জেদের কাছে হার মানে সব দুঃখের কাহিনী।
আমি লড়াই করি জেতার জন্য, হারার জন্য নয়।

তুমি যদি ভাবো আমি ক্লান্ত হয়ে থেমে যাবো,
তবে জেনে রেখো আমি আরও দ্বিগুণ শক্তি নিয়ে আসবো।
আমার পেশি কথা বলে আমার পরিশ্রমের ভাষায়,
আমি বিশ্বাস করি নিজের ওপর, কারো দয়া বা আশায়।

ব্যথা আমার প্রিয় বন্ধু, ঘাম আমার পরিচয়,
জিমের প্রতিটা লোহা জানে আমার মনে নেই কোনো ভয়।
আমি হার মানতে শিখিনি, আমি কেবল জিততে জানি।

Amar kono competition nei karo sathe,
Ami kebol nijeke chariye jete chai raat e.

Rajar moto bachte hole dasher moto khat-te hoy,
Gym e eshe gham jhorale tobei birer khyati roy.
Nijeke ebar shoktishali korar pala.

Amake atkate pare emon deyal toiri hoyni,
Amar jeder kache har mane shob dukkher kahini.
Ami lorai kori jetar jonno, harar jonno noy.

Tumi jodi bhabo ami klanto hoye theme jabo,
Tobe jene rekho ami aro digun shokti niye ashbo.
Amar peshi kotha bole amar porishromer bhashay,
Ami bishwas kori nijer upor, karo doya ba ashay.

Byatha amar priyo bondhu, gham amar porichoy,
Gym er protita loha jane amar mone nei bhoy.
Ami har mante shikhini, ami kebol jitte jani.

প্রতিটি ফোঁটা ঘাম যেন এক একটি ত্যাগের কাহিনী,
সফলতার মুকুট পরতে এভাবেই দিতে হয় মাসুলখানি।

শরীরের ক্লান্তি মিটে যাবে ঘুমের আলতো ছোঁয়ায়,
কিন্তু বিজয়ের আনন্দ থেকে যাবে প্রতিটি শিরায়।

কষ্ট যখন সীমানা ছাড়ায়, বুঝবে তুমি জিতছো,
নিজের পুরনো সত্তাকে পেছনে ফেলে এগোচ্ছো।
ঘাম ঝরালে তবেই তো সোনা উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।

লোহার ভারে পিষ্ট হয়েও যারা সোজা হয়ে দাঁড়ায়,
পৃথিবী তাদের বীর বলে, তাদের নাম ইতিহাসে গায়।
আজকের এই যন্ত্রণাগুলো আগামীকালের হাতিয়ার,
নিজের স্বপ্ন পূরণে তুমি হও আজ অদম্য এক কর্ণধার।

ব্যথাকে ভয় করো না, তাকে সম্মানের সাথে বরণ করো,
নিজের ভেতরের অসীম শক্তিকে আজ দুহাত দিয়ে ধরো।
পরিশ্রমই একমাত্র পথ যা নিয়ে যাবে তোমাকে গন্তব্যে।

Protiti phota gham jeno ek ekty tyager kahini,
Safolotar mukut porte eibhabei dite hoy mashulkhani.

Shorirer klanti mite jabe ghumer alto choway,
Kintu bijoyer anondo theke jabe protiti shiray.
Nijeke ebar proman korar shomoy elo.

Kosto jokhon shimana charay, bujhbe tumi jit-cho,
Nijer purono sottake pechone phele ego-cho.
Gham jhorale tobei to shona ujjwol hoye uthe.

Lohar bhare pishto hoyeo jara shoja hoye daray,
Prithibi tader bir bole, tader naam gaan gay.
Aajker ei jontronagulo agamikal-er hatiyar,
Nijer shopno purone tumi hou aaj odomyo kornodhar.

Byathake bhoy koro na, take shommaner sathe borno koro,
Nijer bhetorer oshim shoktike aaj du-hat diye dhoro.
Porishrom-i ekmatro poth ja niye jabe tomake sheshe.

হার মানা আমার স্বভাবে নেই, আমি শেষ দেখে ছাড়বো,
যত বাধাই আসুক না কেন, আমি জয় ছিনিয়ে আনবো।

থেমে যাওয়ার নাম মৃত্যু, লড়ে যাওয়ার নাম জীবন,
জিমের প্রতিটা ব্যায়াম যেন এক নতুন রণ।

সাফল্য তাদের জন্য নয় যারা শুরু করে মাঝপথে থামে,
সাফল্য তাদের জন্য যারা লড়াই করে জীবনের প্রতি ধাপে।
কখনো নিজেকে ছোট ভেবো না, তুমিও পারবে সব।

যখন মনে হবে ছেড়ে দিই, তখন ভাবো কেন শুরু করেছিলে,
কত স্বপ্ন নিয়ে এই দীর্ঘ পথ তুমি একা হেঁটেছিলে।
এখন ফিরে যাওয়ার প্রশ্নই ওঠে না কোনো মতে,
তোমাকে পৌঁছাতে হবে তোমার কাঙ্ক্ষিত সেই গন্তব্যে।

ব্যর্থতা তো শিক্ষার সিঁড়ি, তাকে ভয় পাওয়ার কিছু নেই,
পরিশ্রমের হাত ধরলে জয় আসবেই একদম ঠিক সময়েই।
নিজের ওপর ভরসা রাখো, তুমিই হবে আগামীর হিরো।

Har mana amar swobhabe nei, ami shesh dekhe charbo,
Joto badhai ashuk na keno, ami joy chiniye anbo.

Theme jawar naam mrityu, lorey jawar naam jibon,
Gym er protita byayam jeno ek notun ron.
Kokhono pichiye jeyo na tumi bhoyer mukhe.

Safollo tader jonno noy jara shuru kore theme jay,
Safollo tader jonno jara lorai kore protiti dhap e.
Kokhono nijeke choto bhebo na, tumio parbe shob.

Jokhon mone hobe chere di, tokhon bhabo keno shuru korechile,
Koto shopno niye ei dirgho poth tumi eka hetechile.
Ekhon phire jawar proshnoi uthe na kono mote,
Tomake pouchate hobe tomar kankkhito shei gontobye.

Byarthota to shikkhar shiri, take bhoy pawar kichu nei,
Porishromer hat dhorle joy ashbei thik shomoyei.
Nijer upor bhorsa rakho, tumi-i hobe agamir hero.

যখন চারপাশ চুপচাপ, জিম তখন কথা বলে,
লোহার সাথে বন্ধুত্ব করে জীবন আমার বদলে।

মানুষের ভিড়ে একা হওয়ার চেয়ে জিমে একা থাকা ভালো,
নিজের শরীরের যত্ন নিলে মনে জ্বলে খুশির আলো।

দুঃখ ভুলে থাকতে আমি জিমের মেঝে বেছে নিয়েছি,
কষ্টগুলোকে পেশি বানিয়ে আমি শান্তি খুঁজে পেয়েছি।
লোহা কখনো ধোঁকা দেয় না, সে কেবল শক্তি বাড়ায়।

মনের ক্ষতগুলো যখন খুব বেশি জ্বালাতন করে আমায়,
আমি তখন জিমের বারবেল ধরি নিজের একাকীত্বের সীমায়।
সেখানে কোনো অভিযোগ নেই, নেই কোনো মিথ্যা আশা,
ঘাম ঝরানোই এখন আমার জীবনের শ্রেষ্ঠ ভালোবাসা।

একলা পথে হাঁটতে শিখলে কেউ আর সাথে লাগে না,
জিমের প্রতিটা মিনিট আমার মনে আর ভয় জাগে না।
আমি নিজের মধ্যে সম্পূর্ণ, আমি নিজের শ্রেষ্ঠ বন্ধু।

Jokhon char-pash chupchap, gym tokhon kotha bole,
Lohar sathe bondhutto kore jibon amar bodle.

Manusher bhire eka howar cheye gym e eka thaka bhalo,
Nijer shorirer jotno nile mone jwole khushir alo.
Nijeke notun kore chinte shekho eibhabe.

Dukkho bhule thakte ami gym er mejhe beche niyechi,
Kosto-guloke peshi baniye ami shanti khuje peyechi.
Loha kokhono dhoka dey na, she kebol shokti baray.

Moner khotogulo jokhon khub beshi jwalaton kore amay,
Ami tokhon gym er barbell dhori nijer ekakitwer shimay.
Shekhane kono obhijog nei, nei kono mithya asha,
Gham jhoranoi ekhon amar jiboner shrestho bhalobasha.

Ekla pothe hat-te shikhle keu ar sathe lage na,
Gym er protita minute amar mone ar bhoy jage na.
Ami nijer modhye shompurno, ami nijer shrestho bondhu.

সূর্য ওঠার আগেই জাগো, নিজের লক্ষ্য করো স্থির,
ভোরের জিমে ঘাম ঝরিয়ে হও আগামীর বীর।

সকালের স্নিগ্ধ হাওয়ায় জিমের ঘাম এক অনন্য অনুভূতি,
নিজের শরীরকে গড়ার চেয়ে নেই আর কোনো ভালো আহুতি।

সবাই যখন স্বপ্ন দেখে, তুমি তখন স্বপ্নকে সত্যি করো,
ভোরের আলো গায়ে মেখে জিমের ভারবেল হাতে ধরো।
তোমার এই পরিশ্রমই তোমাকে বাকিদের চেয়ে আলাদা করবে।

আলস্যকে বিদায় দিয়ে ভোরের আলোয় আসো বাইরে,
জিমের প্রতিটি সেট তোমাকে নিয়ে যাবে সাফল্যের তীরে।
সকালের এই শক্তির কোনো তুলনা হয় না বন্ধু আমার,
নিজের ভাগ্য বদলাতে তুমিই হও আজ একমাত্র কাণ্ডার।

চা কিংবা কফি নয়, ভোরের জিমে আমি পাই আসল স্বাদ,
কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমেই কাটে মনের সব অবসাদ।
আজ থেকেই শুরু করো, কালকের জন্য কিছু ফেলে রেখো না।

Surjo uthar agei jago, nijer lokkhyo koro sthir,
Bhorer gym e gham jhoriye hou agamir bir.

Shokaler snigdho haway gym er gham ek anonyo onubhuti,
Nijer shorir gorar cheye nei ar kono bhalo ahuti.
Shokalta shuru koro notun ek udhyome.

Shobai jokhon shopno dekhe, tumi tokhon shopno shotti koro,
Bhorer alo gaye mekhe gym er barbell hate dhoro.
Tomar ei porishrom-i tomake bakider cheye alada korbe.

Aloshotake biday diye bhorer aloy asho baire,
Gym er protiti set tomake niye jabe shofolotar tirey.
Shokaler ei shoktir kono tulona hoy na bondhu amar,
Nijer bhagyo bodlate tumi-i hou aaj ekmatro kandar.

Cha kingba coffee noy, bhorer gym e ami pai ashol swad,
Kothor porishromer madhyomei katey moner oboshad.
Aaj thekei shuru koro, kaler jonno kichu phelo na.

স্বপ্ন যদি বড় হয়, পরিশ্রমও হতে হবে বিশাল,
জিমের প্রতিটি ফোঁটা ঘামই ভাঙবে বাধার দেয়াল।

আকাশের মতো মন আর লোহার মতো শরীর চাই,
সাফল্যের রাজপথে তবেই আমি নিজের জায়গা পাই।

নিজে কী হতে চাও তা স্থির করে ফেলো আজই মনে,
তারপর নিজেকে সঁপে দাও জিমের সেই কঠিন ক্ষণে।
লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হয়ো না, জয় তোমার আসবেই।

অসম্ভব কেবল তাদের জন্য যারা চেষ্টা করতে ভয় পায়,
আমার অভিধানে অসম্ভব নেই, আমি লড়ি আপন মহিমায়।
পেশির জোর আর মনের বল মিলিয়ে আমি হবো জয়ী,
সাফল্যের ইতিহাসে আমার নাম হবে চিরকাল অক্ষয়ী।

ছোট ছোট ধাপেই শুরু হয় বড় কোনো মহৎ যাত্রা,
জিমের প্রতিদিনের পরিশ্রম বাড়ায় সাহসের মাত্রা।
নিজের লক্ষ্যকে ছুঁতে হলে চাই অদম্য এক জেদ।

Shopno jodi boro hoy, porishrom-o hote hobe bishal,
Gym er protita phota gham-i bhangbe badhar deyal.

Akasher moto mon ar lohar moto shorir chai,
Safolotar rajpoth e tobei ami nijer jayga pai.
Nijeke proman korar shomoy ekhon e.

Nije ki hote chao ta sthir kore phelo aaji mone,
Tarpor nijeke shope dao gym er shei kothin khone.
Lokkhyo theke bichyuto hoyo na, joy tomar ashbei.

Oshombhov kebol tader jonno jara cheshta korte bhoy pay,
Amar obhidhane oshombhov nei, ami lori apon mohimay.
Peshir jor ar moner bol miliye ami hobo joyi,
Safolotar itihashe amar naam hobe chirokal okkhoyi.

Choto choto dhap-ei shuru hoy boro kono mohot jatra,
Gym er protidiner porishrom baray shahosher matra.
Nijer lokkhyo-ke chuyte hole chai odomyo ek jed.

পুরনো আমিকে বিদায় দিয়ে নতুন এক আমিকে গড়ি,
সাফল্যের এই কঠিন সিঁড়ি আমি রোজ আনন্দেই চড়ি।

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আজ হাসছে এক অন্য মানুষ,
পরিশ্রমের আগুনে পুড়ে আজ উড়ছে আমার খুশির ফানুস।

তোমার শরীর তোমার পরিশ্রমের আয়না হয়ে কথা বলবে,
যত ঘাম ঝরাবে তত উজ্জ্বল হয়ে তোমার ভাগ্য জ্বলবে।
পরিবর্তন রাতারাতি আসে না, এর জন্য ধৈর্য ধরতে হয়।

লোকে যখন বলবে “তোমাকে তো চেনাই যাচ্ছে না আজ”,
তখন বুঝবে সার্থক হয়েছে তোমার জিমের এই কাজ।
ব্যথাগুলো সব পেশি হয়ে ফুটে উঠেছে তোমার শরীরে,
তুমি আজ নতুন মানুষ, নিজেকে বদলেছো তুমি ধীরে ধীরে।

সাফল্য কোনো গন্তব্য নয়, এটি একটি নিরন্তর পথ চলা,
জিমের প্রতিটি মিনিট যেন সাফল্যের নতুন এক গল্প বলা।
নিজের এই রূপান্তরে গর্ববোধ করো, তুমি পেরেছো।

Purono amike biday diye notun ek amike gori,
Safolotar ei kothin shiri ami roj anondei chori.

Aynar shamne dariye aaj hash-che ek onyo manush,
Porishromer agune purey aaj urche khushir phanush.
Nijeke bodle phelar modhyei ache ashol joy.

Tomar shorir tomar porishromer ayna hoye kotha bolbe,
Joto gham jhorabe toto ujjwol hoye bhagyo jwolbe.
Poriborton ratarati ashe na, er jonno dhoirjo dhoro.

Loke jokhon bolbe “tomake to chenai jacche na aaj”,
Tokhon bujhbe sharthok hoyeche tomar gym er ei kaj.
Byathagulo shob peshi hoye phute utheche shorire,
Tumi aaj notun manush, nijeke bodlecho tumi dhire.

Safollo kono gontobyo noy, eti ekti nirontor poth chola,
Gym er protita minute jeno safoller notun golpo bola.
Nijer ei rupantore gorbo-bodh koro, tumi perecho.

আজকের কষ্টটাই কালকের শক্তির উৎস হয়ে দাঁড়াবে,
পরিশ্রমের মিষ্টি ফল একদিন তুমি ঠিকই হাতে পাবে।

বিনামূল্যে কোনো কিছুই পাওয়া যায় না এই জগতে,
সাফল্য ছিনিয়ে নিতে হয় জিমের সেই ঘর্মাক্ত পথে।

তোমার প্রতিটি ফোঁটা ঘাম হীরে হয়ে একদিন জ্বলবে,
তোমার সফলতার কথা তখন গোটা পৃথিবী একসাথে বলবে।
ধৈর্য হারাবে না কখনো, নিজের ওপর পূর্ণ বিশ্বাস রাখো।

সহজ পথে বিজয় আসে না, কঠিন পথেই বীরের জয়,
জিমে যে ঘাম ঝরায় না, তার মনে সবসময় থাকে ভয়।
পরিশ্রমী মানুষ কখনো হেরে যায় না কোনো লড়াইয়ে,
সে বিজয়ের নিশান উড়িয়ে দেয় বিশ্বজুড়ে সবখানে ছড়িয়ে।

লোহার সাথে মিতালি করো, লোহাই দেবে তোমাকে মুক্তি,
পরিশ্রমের মাধ্যমেই বাড়বে তোমার শারীরিক ও মানসিক শক্তি।
মিষ্টি ফলের প্রত্যাশায় আজ থেকেই শুরু করো নতুন লড়াই।

Aajker kosto-tai kalker shoktir utsho hoye darabe,
Porishromer mishti phol ekdin tumi thik-i hate pabe.

Binamulye kono kichui paowa jay na ei jogote,
Safollo chiniye nite hoy gym er shei ghomrakto pothe.
Kothor porishrom-i holo joyer ekmatro chabi.

Tomar protiti phota gham hire hoye ekdin jwolbe,
Tomar shofolotar kotha tokhon gota prithibi bolbe.
Dhoirjo harabe na kokhono, nijer upor bishwas rakho.

Shohoj pothe bijoy ashe na, kothin pothei birer joy,
Gym e je gham jhoray na, tar mone thake shobshomoy bhoy.
Porishromi manush kokhono here jay na kono loraiye,
Shey bijoyer nishan uriye dey bissho-jure shob-khane.

Lohar sathe mitali koro, lohai debe tomake mukti,
Porishromer madhyomei barbe shorir o moner shokti.
Mishti pholer protyashay aaj thekei shuru koro lorai.

একলা চলার চেয়ে জিম পার্টনারের সাথে চলা ভালো,
দুজন মিলে জিমের মেঝেতে জ্বলাই পরিশ্রমের আলো।

লোহা যখন ভারী লাগে, বন্ধু তখন ভরসা দেয়,
একসাথে এই লড়াইটা আমাদের জয়ে নিয়ে যায়।

বন্ধু মানে পাশে থাকা, বন্ধু মানে উৎসাহ দেওয়া,
জিমের প্রতিটা সেটে একে অন্যের সাহস বাড়িয়ে নেওয়া।
আমাদের এই ঘাম মাখা বন্ধুত্ব চিরকাল অমর হয়ে থাকবে।

তোর পেশি যখন বাড়ে, আমার মনেও তখন আনন্দ হয়,
আমাদের এই জিম লাইফ যে কোনো কিছুর চেয়ে বেশি প্রিয় রয়।
হারলে হাত ধরি, জিতলে করি একসাথে খুব বেশি হুল্লোড়,
জিমের এই দিনগুলো মনে থেকে যাবে আমাদের আজীবন ভোর।

জিমে যখন একসাথে লড়ি, তখন বাড়ে দ্বিগুণ মনোবল,
বন্ধুর সাথে ব্যায়াম করলে মিটে যায় সবটুকু মনের কোন্দল।
আমরা কেবল লোহা তুলি না, আমরা একসাথে ইতিহাস গড়ি।

Ekla cholar cheye gym partner-er sathe chola bhalo,
Dujon mile gym er mejhete jwolai porishromer alo.

Loha jokhon bhari lage, bondhu tokhon bhorsa dey,
Ekshathe ei loraita amader joy-er kache niye jay.
Bondhutto ar gym, ek e shurey badha amader pran.

Bondhu mane pashe thaka, bondhu mane utshaho dewa,
Gym er protita set e eke onnyer shahos bariye newa.
Amader ei gham makha bondhutto chirokal omor hoye thakbe.

Tor peshi jokhon bare, amar moneo tokhon anondo hoy,
Amader ei gym life je kono kichur cheye beshi priyo roy.
Harle hat dhori, jitle kori ekshathe khub beshi hullor,
Gym er ei dingulo mone theke jabe amader ajibon bhor.

Gym e jokhon ekshathe lori, tokhon bare digun monobol,
Bondhur sathe byayam korle mite jay moner shob kondol.
Amra kebol loha tuli na, amra ekshathe itihash gori.

শুরু করাটাই সবচেয়ে বড় জয়, বাকিটা কেবল পথ চলা,
জিমের মেঝেতে পা রাখাই হলো তোমার সাহসের কথা বলা।

গতকাল কী ছিলে তা ভুলে যাও, আজ নতুন করে শুরু করো,
জিমের লোহার সাথে বন্ধুত্ব করে নিজের জীবনকে সুন্দর করো।

তোমার শরীর তোমাকে ধন্যবাদ জানাবে আগামী কয়েক বছর পর,
যদি আজ জিম শুরু করে দাও এবং হও নিজের ভাগ্যের কারিগর।
দেরি করো না আর, সুযোগ হাতছাড়া হতে দিও না কোনোমতে।

ছোট ছোট পদক্ষেপই একদিন বড় মাইলফলক তৈরি করে,
নতুন শুরুর আনন্দ যেন তোমার মনের কোণায় রোজ ভরে।
ভয় পেও না মোটেও, লোহা তোমাকে কখনো কষ্ট দেবে না,
সে কেবল তোমাকে শক্ত করবে, তোমাকে কখনো ভেঙে দেবে না।

আজই প্রথম দিন হোক তোমার সেই নতুন জীবনের সূচনার,
জিম হবে তোমার সাথী, নেই কোনো ভয় কোনো পিছুটানার।
সাহস করে এগিয়ে চলো, পৃথিবী অপেক্ষা করছে তোমার জয়ের।

Shuru koratai shobcheye boro joy, bakita kebol poth chola,
Gym er mejhete pa rakhai holo tomar shahosher kotha bola.

Gotokal ki chile ta bhule jao, aaj notun kore shuru koro,
Gym er lohar sathe bondhutto kore nijer jibon sundor koro.
Notun din, notun asha, eibhabei egiye cholo tumi.

Tomar shorir tomake dhonyobad janabe agamikal-er por,
Jodi aaj gym shuru koro ar hou nijer bhagyer karigor.
Deri koro na ar, shujog hat-chara hote dio na kono mote.

Choto choto podokkhep-ei ekdin boro milepost toiri hoy,
Notun shurur anondo jeno tomar mone shobshomoy roy.
Bhoy peyo na moteo, loha tomake kokhono kosto debe na,
Shey kebol tomake shokto korbe, kokhono bhenge debe na.

Aaji prothom din hok tomar shei notun jiboners shuchonar,
Gym hobe tomar sathi, nei kono bhoy kono pichutanar.
Shahos kore egiye cholo, prithibi opekkhya korche tomar.

দুর্বলতা তো কেবল মনে, শরীরে রয়েছে অসীম বল,
জিমে এসে লোহা ছুঁলে বুঝবে নিজের ভেতরের সবটুকু কল।

যে পেশি আজ কাঁপছে লোহা তুলতে গিয়ে ব্যথার চোটে,
সেই পেশিই কাল পাহাড় ভাঙার সাহস নিয়ে তোমার মনে জোটে।

নিজেকে তুচ্ছ ভেবো না কখনো, তোমার ভেতরেই আছে জাদুকর,
জিমের প্রতিটি সেট তোমাকে বানিয়ে দেবে এক দুর্ধর্ষ বীর।
দুর্বলতা ঝেড়ে ফেলো, পরিশ্রমী হওয়ার শপথ নাও আজই।

হাড় জিরজিরে দেহ হোক কিংবা অতি মেদযুক্ত এক শরীর,
জিম তোমাকে বদলে দেবে, তুমি হবে আগামীর অজেয় এক বীর।
নিজের খোলস ছেড়ে বেরিয়ে আসো, লোহার সাথে করো লড়াই,
সফলতার মুকুট পরতে হলে ঘাম ঝরানোতেই আছে বড়াই।

ব্যথা যখন শক্তি হয়, তখনই মানুষ জিম পাগল হয়ে ওঠে,
সাফল্যের নতুন নতুন দিগন্ত তখন তার চোখের সামনে ফোটে।
আমি দুর্বল নই, আমি কেবল লড়াইয়ের জন্য তৈরি হচ্ছি রোজ।

Durbolota to kebol mone, shorire ache oshim bol,
Gym e eshe loha chule bujhbe nijer bhetorer shob kol.

Je peshi aaj kapche loha tulte giye byathar chote,
Shei peshi-i kal pahar bhangar shahos niye mone jote.
Pichiye jeyo na tumi kono kothin shomoy er mukhe.

Nijeke tuccho bhebo na kokhono, bhetore ache jadukor,
Gym er protita set tomake baniye debe ek durdhorsho bir.
Durbolota jhere phelo, porishromi howar shopoth nao aaji.

Har jirjire deho hok kingba oti med-jukto ek shorir,
Gym tomake bodle debe, tumi hobe agamir ojeyo bir.
Nijer kholosh chere beriye asho, lohar sathe koro lorai,
Safolotar mukut porte hole gham jhoranotei ache borai.

Byatha jokhon shokti hoy, tokhoni manush gym pagol hoye uthe,
Safolotar notun digonto tokhon chokher shamne photey.
Ami durbol noi, ami kebol lorayer jonno toiri hocchi roj.

নিজের ওপর বিশ্বাস রাখো, বাকিরা যা বলছে বলতে দাও,
জিমের মেঝেতে ঘাম ঝরিয়ে নিজের জয়গান নিজেই গাও।

মন যদি স্থির থাকে, শরীর তবে পাহাড়কেও টলাতে পারে,
জিমের প্রতিটি পরিশ্রম তোমাকে সাফল্যের দ্বারে নিয়ে মারে।

তুমিই তোমার ভাগ্য বিধাতা, তুমিই তোমার পথের দিশারি,
জিমের এই লড়াইটা তোমার নিজের সাথে নিজের, নেই কোনো হারি।
জয়ের নেশায় বুঁদ হয়ে থাকো, পরিশ্রমকে সঙ্গী করো সারাক্ষণ।

আয়নায় যে মানুষটা দাঁড়িয়ে আছে তাকে বিশ্বাস করতে শেখো,
সাফল্যের যে মানচিত্র তুমি এঁকেছো তাকে নিজের মনে রেখো।
কেউ না আসুক পাশে তোমার, জিমের লোহা তো সাথেই আছে,
তুমি বিজয়ী হবেই একদিন, পৃথিবী আসবে তোমারই কাছে।

পরিশ্রমের কোনো বিকল্প নেই, বিশ্বাসের কোনো শেষ নেই,
জিমের নেশায় যে ডুবেছে, জয় এসেছে তার ঠিক কাছেই।
আমি নিজেকে ছাড়িয়ে যাবো, এই শপথ আমার প্রতিটি নিশ্বাসে।

Nijer upor bishwas rakho, bakira ja bolche bolte dao,
Gym er mejhete gham jhoriye nijer joygan nijei gao.

Mon jodi sthir thake, shorir tobe pahar-keo tolate pare,
Gym er protita porishrom tomake safolotar dware niye mare.
Nijeke bhalobashte shikhle prithibi hobe tomar e.

Tumii tomar bhagyo bidhata, tumii tomar pother dishari,
Gym er ei loraita tomar nijer sathe nijer, nei kono hari.
Joyer neshay bud hoye thako, porishrom-ke sathi koro.

Aynay je manush-ta dariye ache take bishwas korte shekho,
Safolotar je manchitro tumi enkecho take mone rekho.
Keu na ashuk pashe tomar, gym er loha to sathei ache,
Tumi bijoyi hobei ekdin, prithibi ashbe tomar kache.

Porishromer kono bikolpo nei, bishwaser kono shesh nei,
Gym er neshay je dubeche, joy esheche tar thik kachei.
Ami nijeke chariye jabo, ei shopoth amar protiti nishwashe.